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优生优育快速受孕的10个小妙招

作者:admin 时间:2021-11-24 浏览:
随着社会的发展,大家在生育方面都讲究优生优育,而积极的备孕是优生优育的基础。有的人在备孕之后很顺利就有了自己的宝宝,但是还是有很多人在做了很多功课以后,虽然也在积极的备孕,可是却没什么成效,下面就来为大家盘点一下日常生活中能够快速受孕的10个小妙招。
 
10个快速受孕的小妙招

1、积极备孕
孕前三个月开始就要开始备孕,备孕要成方方面面入手。首先要补充叶酸,吃含叶酸丰富的食物,身体里缺乏叶酸是能够降低受孕的几率,叶酸对于男性的精子生成也有重要的影响,还有它能够预防胎儿畸形或是一出生就携带疾病等。饮食上要多吃富含锌、钙、维生素等食物,可以提高男性生育能力,还有就是女性多吃鸡蛋、牛奶、豆浆,可以帮助补充雌激素,提高卵子的质量。

还要戒酒、戒毒、戒烟,因为这些东西都会对你的生育能力产生干扰,对胎儿危害更大。也别忘了减少咖啡因的摄入,每天的咖啡量超过一两杯会降低你的受孕几率。

2、做好优生检查
备孕要检查最好是夫妻同时去医院做检查,检查的项目是比较多的,比如说血常规、肝功能、胸透、心电图、染色体检测、基因检测以及乙型肝炎检查等等相关的检查。建议去正规的医院进行检查,检查之后再进行备孕,平时注意定期做好相关的孕检。

3、选择最佳的性交时间
找准自己的排卵期,排卵期又被称为受孕期,如果在这个时期同房是最容易受孕的。排卵期一般是在女性下次月经来潮的前14天左右,但是如果月经不规律的女性,还可以通过以下方法检测排卵期:①到医院做排卵B超,检查自己的排卵期。②通过排卵试纸来检测排卵,看看排卵期是什么时候。

4、选择合适的同房技巧
屈膝位:女性弯曲双腿,把双脚放在男性肩上,这样能使阴道大为露出,阴道的距离也可缩短,使阴茎更加深入。同时,由于后阴道腔的位置较低,能贮藏射出的精液,不致倒流出来。此外,女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部并长时间平躺睡姿,这样有助于精子游向子宫颈口,增加了精卵接触的机会。男方射精后,最好等阴茎变软后再抽出。

胸膝位:女性跪着,放低胸部,并抬高臀部,这种体位阴茎固然无法深入,但阴道腔的位置降低,能储存精液。采用这种体位时,女方最好在丈夫射精后平躺30分钟,这能使精子进入子宫更顺畅。
 
10个快速受孕的小妙招

5、高潮有助于受孕
无论哪种体位哪种姿势,双方感到舒适、愉快才是最重要的,因为高潮也有助于怀孕。高潮时,女性盆底肌肉会强力推挤,帮助精子突破重重阻力,抵达子宫颈。同时,高潮还助于优生优育,因为男性在性和谐中射精,精子活力旺盛,能最大限度地减少游动过程中受到的外界损害,保证精子质量。

6、享受过程
如果你急迫地想快速怀孕,也许会发现自己因此变得焦虑。虽然这很正常,但你要知道,如果你没这么紧张,受孕就会更顺利。要是你压力太大,你的下丘脑,即大脑中调节排卵激素的腺体,功能就发挥不好,这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。所以你一定要想办法尽可能享受这个尝试怀孕的过程,因为享受你的性生活能够提高你的受孕几率,而不要只把它当做一个生孩子的手段。你可以尝试不同的性交方式,尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣,反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

7、准备最优质的精子
健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。 一些关键营养物质要充足摄入,比如锌、叶酸、钙、维生素C和D,因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡,因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃~36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能最佳。你丈夫最好尽快做以上调整。精子制造需要一定的时间,他今天做的改进能帮助他在大约3个月后产生质量更高的精液。

8、房事要节制
精子的生成需要一定过程,若太过频繁的同房,会导致精液稀释,精子数目减少,精子生成不足。因此太过频繁的方式也不利于受孕。有节制的方式才能更有利于怀孕。

9、谨慎服用药物
由于药物虽然一段时间后才会代谢完,而有些药物会影响胎儿的健康,严重的会导致流产、胎儿畸形的可能,并且有些女性在备孕的时候,怀孕很久后才知道,如果这个时候服用药物,会影响胎儿生长发育,造成畸形的可能性就更大。
 
10个快速受孕的小妙招

10、妥善的安置宠物
由于猫、狗等宠物是引起弓形虫主要来源,如果怀孕后感染弓形虫会引起胎儿的发育,严重会导致畸形,因此在怀孕之前一定要做优生五项检查,其中有弓形虫这项,如果检查结果呈阳性,就需要在治疗后3个月左右在怀孕,平时也要注意宠物的排泄物。

总结:以上就是能够提高受孕的10个小妙招,希望能够对大家有所帮助。生殖专家提醒您,女性的最佳生育年龄是在25岁左右,这一时期的女性身体发育完全成熟、卵子质量高,受孕几率高。怀胎生育过程中引起并发症的概率低,分娩危险小,且胎儿生长发育情况较好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。而一旦超过30岁,人的生育能力在不断下降,卵子质量不断下降,你想要宝宝,宝宝却不一定想要你。而且过晚怀孕,胚胎畸形的几率会越来越高。总之一句话,生育还是要趁早。
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