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孕妇不能吃哪些食物?为了胎儿健康孕期千万不要碰

作者:admin 时间:2021-11-24 浏览:
孕妇不能吃哪些食物?话说“病从口入,祸从口出”。因为吃东西吃出来的病可不算少见,比如孕妇若是吃了不好的东西就有可能导致婴儿畸形。关于孕期的饮食禁忌有很多,很多准妈妈在这方面,知识是比较零碎的,有时候难免就吃到不该吃的。今天小编就为大家整理出了孕妇饮食禁忌一览表,为了胎儿健康孕期千万不要碰!

孕妇不能吃的食物主要有以下五类:

1、含有弓形虫的食物
几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类,如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够,肉食的弓形虫没有杀死,就有传染的危险;生肉和熟食共用一个切菜砧板,生肉上的弓形虫就会污染熟食。因此,肉类一定要煮熟了再吃,生肉和熟食一定要分开放。

2、受污染食物
这个不用多说什么,即使不怀孕也不应该吃的东西。孕妇经常食用被污染的食物会引起胎儿畸形。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体,毒物就会在孕妇体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒,从而引起流产、畸胎、死胎等。因此,受污染的食物千万不能吃。
 
孕妇不能吃哪些食物

3、腌制食物
大部分孕妇的饮食都以清淡为主,常常是小粥小菜,这时候往往会配着榨菜食用,恰恰是这个榨菜,是影响孕妇身体的“元凶”。

像榨菜这类腌制食物,制作时需要大量的盐,而盐里的钠含量最高,钠对人的肾脏很不友好,过多食用会加重孕妇的肾脏负担,如果又不能及时排出,很容易引起孕妈的妊娠三高,严重了还会影响胎儿。

4、过多的酸性食物
酸儿辣女,大家有可能知道。民间也经常用酸性的食物来止吐。但是研究发现,孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生变化,形成一种“酸化”,进一步促使血中儿茶酚胺水平增高,从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。

这种不良的消极情绪,可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加,则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。

5、动物内脏
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。

孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害,包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。
 
孕妇不能吃哪些食物

6、金枪鱼
美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产,水银的含量严重超标,孕妇经常食用会产下畸胎。有香港医生指出,胎儿在母体吸收过量水银,会影响脑部神经发育,将来学习能力会有缺陷,以及智力发展迟缓等后遗症。

准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕,因为这类罐头鱼的水银含量也很高,食用的分量应以每月一次为限。

7、烧烤
大部分的人都会很爱吃烧烤,但是对于孕妇来说,这个是需要警惕的食物,因为经过炭烧的烧烤类食物,在燃烧时会和其他物质发生化学反应,形成“苯”,而这种物质容易致癌。所以过多的食用烧烤类的食物,轻则“上火”,重则“致癌”。
 
孕妇不能吃哪些食物

总结:以上就是关于孕妇不能吃什么的详细介绍,宝宝健康的出生是每一个妈妈的责任和愿望。所以这种事情是无论如何也要避免的。因此妈妈在怀孕后就应该了解了什么食物不能吃,以上这7类食物是比较典型的致畸食品,准妈妈们孕期千万不要碰哦!
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