导航
关闭

壹备网

当前位置:首页 > 试管婴儿 - 正文

高龄女性做试管如何提高卵子质量

作者:admin 时间:2021-11-24 浏览:
随着试管婴儿技术的不断提高,给越来越多的不孕家庭带来了希望。随着国家二胎政策的实施,很多高龄女性有了生二胎的打算,但是由于年龄的增长,能够自然怀孕的几率越来越小,试管婴儿技术也就成为了高龄女性实现生育的希望。

女性的最佳生育年龄在25岁左右,此时体内的卵子质量好是最好的,随着年龄的增长,女性的卵巢功能受环境和身体的影响逐渐下降,卵子的质量也会随之下降,卵子发生染色体异常的几率也会增加,这就是高龄生育所要面对的风险。由此可见,拥有健康的卵子和精子是成功怀孕的基础,特别是高龄女性,要想试管助孕成功,提高卵子的质量很关键。那么,高龄女性做试管要如何提高卵子的质量呢?
 
高龄女性做试管如何提高卵子质量

1、养成良好生活习惯
不抽烟、不喝酒,香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化。有研究表明吸烟会导致女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。经常熬夜、作息不规律,身体的生物钟也会被打乱,会影响到内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整,是一个非常漫长的过程,与其在这方面浪费时间,不如养成早睡早起的生活习惯。

2、及时补铁
血液中含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁元素,恰好能够为卵子提供充足的养分,因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等含铁量较高的食品,以补充卵子的养分。

3、补锌
锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。如:花生、小米、萝卜、大白菜、还有牡蛎含锌最丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。

4、补充辅酶q10
辅酶q10可以保护卵巢,特别是超过35周岁的女性可以服用吃辅酶q10来迅速增加卵泡数量,促进卵泡生长,从而能够保护卵巢功能,提高受孕。
 
高龄女性做试管如何提高卵子质量

5、保持营养均衡
日常生活中膳食合理,营养保持均衡,可以为卵子提供优质的养分,也可以提高卵子的质量。所以对于那些节食减肥的女性朋友,建议换一种饮食方式就要做到健康减重,还要做到营养均衡。每餐保持七分饱为宜,避免出现暴饮暴食的情况,控制好高热量食物的摄入,保证每天摄入热量,不要超过自己的基础代谢率,一日三餐规律。多吃蓝莓,草莓等抗氧化食物,预防卵子的老化,提高卵子的活力与质量。生活当中的豆类谷类食物,还可以帮助补充身体当中的雌激素,更好的促进卵泡的发育与成熟,而含铁量高的食物也是一个不错的选择。

6、合适的促排方案
一旦失去了年龄的保障,那么一个合适的促排卵方案就是你获得试管婴儿成功的最大助力。尤其对于高龄不孕及卵巢储备功能低下的患者而言,要面临卵子数量少、质量差的窘境,所以在促排卵方案的选择上有很大的局限性,也更需要医生“量体裁衣”。有些患者通过相对高剂量的药物刺激卵巢可募集到多一些卵泡,多取到一些卵子,而有些患者加大药物剂量可能也取不到卵,只能少量用药,尽管卵泡数量不多,但获取到的卵子质量相对较高,还可避免给原本功能低下的卵巢雪上加霜。
 
高龄女性做试管如何提高卵子质量

7、坚持锻炼
做试管婴儿前坚持适当的有氧锻炼,还可以提高卵子的质量,比如游泳,慢跑,瑜伽等运动方式,不但可以促进身体的血液循环,增加血液当中的含氧量,还可以提升卵子的质量,提高妊娠成功率。

8、调整心态
女性朋友想要提高卵子的质量,最关键的就是要有一个好的心态。随着经济的发展,女性朋友也长期处于工作和生活两方面的压力,紧张焦虑的状态容易打破体内正常的激素水平,导致身体内分泌紊乱。所以在生活当中也要学会释放压力,舒缓紧张的情绪,以轻松平和的心态去面对,这样才能更好的提高试管婴儿技术的成功率。

总结:以上就是生活中可以提高卵子质量的方法,希望对大家会有帮助。高龄女性做试管时,把身体状态调整到最佳,保持良好的情绪是很关键的。
标签: 高龄试管

相关文章

评论专区

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: