什么是奶睡
奶睡指的是宝宝吃着妈妈的乳头或是宝宝含着奶瓶入睡。有的宝宝需要吃奶才能睡着，有的宝宝睡眠过程总需要始终含着乳头或者奶瓶。新生儿吃奶睡着后不需要继续含着奶，仅仅是吃奶吃到睡着，是非常常见的正常“奶睡”，不需要干预和调整。奶睡孩子往往容易缺乏安全感，并且入睡比较困难。奶睡一般发生在满月宝宝身上，但是长时间奶睡会对宝宝的口腔健康造成不良的影响，所以当宝宝满月之后，家长应该采取合适的方法，帮助宝宝戒掉奶睡，等待宝宝睡着之后，可以尝试拔掉奶嘴，这样有利于帮助宝宝改掉奶睡的坏习惯。奶睡在三个月之前还可以，因为宝宝睡觉比较多，需要睡18-20个小时，宝宝几乎除了吃、睡，就是大小便。但是宝宝三个月之后老是奶睡，含着乳房入睡，就容易引起宝宝窒息，有吐奶的危险。另外宝宝随着月份的增加，牙齿萌出之后，还不改掉奶睡的习惯，容易引起宝宝龋齿，还会影响宝宝的睡眠、发育。三个月以后还是尽量矫正宝宝奶睡的习惯，给宝宝养成良好的吃奶规律和睡眠的规律。
如何戒掉奶睡
1、了解宝宝的需求很多新手妈妈没有育儿经验，只要宝宝一哭闹就给奶吃，但是没有了解宝宝的真正需求，所以这就养成了妈妈和宝宝的不良习惯。建议妈妈在戒奶睡前应该试着了解宝宝的需求，逐渐改正宝宝的习惯。
2、拉长吃奶和睡觉间隔
如果要戒奶睡一定不要将吃奶和睡觉安排在一个时间段，每次在吃奶后不要让宝宝立马入睡，也不要在宝宝睡前再给奶吃，这样就能慢慢让宝宝改正这个习惯。
3、换种哄睡方式
很多妈妈因为不知道该如何哄睡宝宝自然就养成了奶睡的习惯，如果要戒掉这个习惯，那么妈妈就需要换一种哄睡方式，尽量在宝宝半睡半醒就放到小床里继续哄睡，而不是等宝宝睡熟了再放下去。
总结
总之不良的“奶睡”习惯是需要科学的方式调整干预的，可改变哄睡的方式，比如：轻拍睡，温柔地轻抚，播放柔和的音乐等等。训练宝宝在醒着的时候吃奶，对宝宝的成长和宝妈的健康都是有益的。